Prostreno.cz

Salát z bílé čekanky

Velmi jednoduchý, křupavý salát z čekanky, jablek a sýra.

15.01.2018 lanvin
25min

25min příprava

367 kJ / 87 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Jadérka granátového jablka smíchejte s limetkovou šťávou, špetkou cukru a špetkou soli.
  2. Očištěnou čekanku nakrájejte na širší plátky a uložte je na misku.
  3. K čekance přidejte na plátky nakrájená jablka a čekanku s jablky zakápněte zálivkou.
  4. Posypte rozdrobeným sýrem a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,33 g
  • Sacharidy:

    105,00 g
    • Cukry:

      63,95 g
  • Tuky:

    45,86 g
  • Vláknina:

    24,40 g

Aktivita pro spálení:

241 kcal
30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Žampionový salát

(7 hlasů)
30min
299 kJ

Jednoduchý bramborový salát

(5 hlasů)
55min
506 kJ

Hruškový salát

(2 hlasů)
30min
669 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

čekanka

23 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,1 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

granátový jablko

83 kcal / 100g
B1 g
S18 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z bílé čekanky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba