Prostreno.cz

Žampionový salát

Jednoduchý salát vhodný jako předkrm,nebo příloha.

27.11.2017 sun
30min

20min příprava

10min vaření

299 kJ / 71 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej nalijte do rendlíku, přidejte ostatní ingredience na zálivku a vše zahřejte, jen aby se rozpustil cukr a vše se spojilo. Nechte vychladnout.
  2. Žampióny umyjte, nebo otřete papírovým ubrouskem, nasypte je do vařící, jemně osolené vody a vařte 4 minuty. Sceďte a nechte vychladnout.
  3. Žampiony nakrájejte na plátky a nasypte je na salátovou mísu.
  4. Přidejte pokrájenou cibulí (cibuli je dobré spařit vařící vodou,není pak tak ostrá) a zakápněte zálivkou.
  5. Nechte v chladu alespoň 30 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,46 g
  • Sacharidy:

    40,85 g
    • Cukry:

      18,38 g
  • Tuky:

    81,84 g
  • Vláknina:

    7,16 g

Aktivita pro spálení:

324 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

96

minut uklízení





Podobné recepty

Špagetový salát

(9 hlasů)
45min
1215 kJ

Jablečný salát

(9 hlasů)
25min
467 kJ

Bramborový salát s ředkvičkami

(6 hlasů)
45min
207 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Žampionový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba