Prostreno.cz

Treska na zelenině pečená v troubě

Pečená treska s bramborami, paprikou a kapary.

22.01.2018 sun
60min

25min příprava

35min vaření

408 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Umyté brambory rozkrojte na poloviny a nasypte je do pekáčku, nebo zapékací misky.
  2. Brambory pokapejte olejem, osolte je a promíchejte.
  3. Brambory vložte do trouby předehřáté na 190 °C a pečte přikryté přibližně 20 minut.
  4. Papriku a cibuli nakrájejte na plátky.
  5. Porce ryby osolte, opepřete a položte je na předpečené brambory.
  6. Přidejte plátky papriky, cibule, kapary, rozmarýn, kopr a vložte do trouby na 15 -20 minut.
  7. Před podáváním pokapejte ryby citronovou šťávou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    92,55 g
  • Sacharidy:

    160,97 g
    • Cukry:

      17,71 g
  • Tuky:

    66,86 g
  • Vláknina:

    25,80 g

Aktivita pro spálení:

396 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

118

minut uklízení





Podobné recepty

Kapr na zelenině

(5 hlasů)
1h a 25min
486 kJ

Naložené sleďové filety

(3 hlasů)
30min
533 kJ

Losos s rajčaty

(7 hlasů)
35min
696 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska na zelenině pečená v troubě

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba