Prostreno.cz

Kuřecí plátky s medovým přelivem

Med, hořčice a citronová šťáva dodá nevýraznému kuřecímu masu skvělou chuť.

25.01.2018 sun
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

816 kJ / 195 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na silnější plátky.
  2. V mělké misce smíchejte mouku, sůl, mletý česnek a mletý pepř.
  3. Plátky masa v mouce obalte.
  4. Maso opečte doměkka v pánvi s olejem.
  5. V rendlíku zahřejte citrónovou šťávu, na kousky nakrájený citron, med, hořčici, kmín a vývar.
  6. Přidejte jíšku a vařte 10 minut.
  7. Maso podávejte s rýží, fazolkami a medovým přelivem.

TIP:

Fazolky poduste na 2 lžících másla, podle chuti je osolte.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    268,34 g
  • Sacharidy:

    504,03 g
    • Cukry:

      33,08 g
  • Tuky:

    140,92 g
  • Vláknina:

    22,47 g

Aktivita pro spálení:

1093 kcal
136

minut jízdy na kole

104

minut běhu

326

minut uklízení





Podobné recepty

Kuře dušené v jablečné šťávě

(6 hlasů)
1h a 15min
1000 kJ

Kuře pečené s dýni Hokaido

(8 hlasů)
1h a 20min
747 kJ

Kuřecí prsa pečená s pomerančem

(9 hlasů)
1h a 20min
625 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s medovým přelivem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba