Prostreno.cz

Lehká brokolicová polévka

Polévku připravíte během 30 minut.

01.02.2018 lentilka
30min

10min příprava

20min vaření

280 kJ / 66 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo, přisypte kurkumu, lněné semínko a minutu míchejte.
  2. Zalijte teplým vývarem, přidejte na růžičky rozdělenou brokolici, propláchnutou cizrnu, petrželku a nakrájený řapíkatý celer. Vařte 15-20 minut.
  3. Podle chuti osolte.
  4. Polévku podávejte pokapanou olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,37 g
  • Sacharidy:

    165,67 g
    • Cukry:

      7,87 g
  • Tuky:

    106,44 g
  • Vláknina:

    18,05 g

Aktivita pro spálení:

314 kcal
39

minut jízdy na kole

29

minut běhu

93

minut uklízení





Podobné recepty

Květákový krém se žampióny

(14 hlasů)
50min
253 kJ

Hrachová polévka

(5 hlasů)
1h a 40min
239 kJ

Květákový krém s parmezánem

(3 hlasů)
1h a 5min
190 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lehká brokolicová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba