Prostreno.cz

Kuskus salát

Salát, který připravíte raz, dva. Je zdravý a klidně si ho dejte místo oběda.

06.03.2018 Mikeš
40min

25min příprava

15min vaření

580 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuskus připravte podle návodu na obalu, místo vody k přípravě, použijte zeleninový vývar.
  2. Hotový kuskus nasypte do velké misky.
  3. Zeleninu nakrájejte na malé kostičky a přidejte ke kuskusu.
  4. Salát zakápněte olejem, dochuťte limetkovou šťávou a solí.
  5. Před podáváním posypte sýrem.

TIP:

Do salátu můžete přidat oblíbenou bylinku.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,36 g
  • Sacharidy:

    154,20 g
    • Cukry:

      21,30 g
  • Tuky:

    74,46 g
  • Vláknina:

    15,60 g

Aktivita pro spálení:

375 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z černých fazolí

(11 hlasů)
45min
550 kJ

Kuřecí salát s mandarinkou

(5 hlasů)
55min
433 kJ

Ředkvičkový salát se sýrem

(3 hlasů)
20min
678 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuskus salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba