Prostreno.cz

Svačinová polévka

Kuřecí polévka, zahuštěná ovesnými vločkami.

06.03.2018 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

199 kJ / 47 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte a orestujte na másle.
  2. Zeleninu zalijte vodou, podle chuti osolte, přidejte kuřecí maso a vařte, až je maso měkké.
  3. Pokud jste použili maso s kosti, opatrně maso vyndejte a oberte.
  4. Obrané maso dejte zpět do polévky, přidejte oloupané stroužky česneku překrojené na poloviny, ovesné vločky, zázvor a 3-5 minuty vařte.
  5. Před podáváním posypte petrželkou.

TIP:

Vloček můžete přidat více, podle toho, jak hustou polévku chcete mít.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    191,52 g
  • Sacharidy:

    93,97 g
    • Cukry:

      24,65 g
  • Tuky:

    53,44 g
  • Vláknina:

    21,47 g

Aktivita pro spálení:

295 kcal
36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka se zeleninou a červenou čočkou

(6 hlasů)
55min
219 kJ

Drožďová polévka

(3 hlasů)
35min
309 kJ

Chřestový krém

(2 hlasů)
55min
128 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Svačinová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba