Prostreno.cz

Salát z čekanky

Křupavý, osvěžující salát.

09.03.2018 sun
20min

20min příprava

826 kJ / 197 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V malé misce prošlehejte olej, ocet a hořčici, dochuťte solí a pepřem.
  2. Na salátovou mísu uložte natrhaný salát, očištěnou, nakrájenou čekanku, na klínky nakrájené hrušky a vše posypte ořechy.
  3. Podávejte s připravenou zálivkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,58 g
  • Sacharidy:

    93,64 g
    • Cukry:

      44,90 g
  • Tuky:

    168,88 g
  • Vláknina:

    27,21 g

Aktivita pro spálení:

487 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

145

minut uklízení





Podobné recepty

Bramborový salát s paprikou

(9 hlasů)
50min
516 kJ

Salát z černých fazolí

(11 hlasů)
45min
550 kJ

Kuřecí salát s mandarinkou

(5 hlasů)
55min
433 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z čekanky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba