Prostreno.cz

Smoothie s brokolicí

Osvěžující zelené smoothie z brokolice, kiwi, melounu a bazalky.

16.03.2018 lanvin
20min

20min příprava

238 kJ / 56 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte v mixéru.
  2. Rozdělte do sklenic, ozdobte slunečnicovými semínky a lístečkem bazalky.
  3. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,72 g
  • Sacharidy:

    80,44 g
    • Cukry:

      39,08 g
  • Tuky:

    34,59 g
  • Vláknina:

    16,96 g

Aktivita pro spálení:

165 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení





Podobné recepty

Výživný koktejl

(2 hlasů)
30min
357 kJ

Horké jablko

(6 hlasů)
30min
333 kJ

Borůvkovo-ostružinový nápoj

(7 hlasů)
15min
154 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

slunečnicová semínka

584 kcal / 100g
B20 g
S20 g
T51 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smoothie s brokolicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba