Prostreno.cz

Cibulová polévka

Cibulový krém s mangoldem.

20.03.2018 Mikeš
60min

25min příprava

35min vaření

345 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte nakrájený pórek, oloupanou, nakrájenou cibuli, nakrájený celer, oloupaný, nakrájený česnek a 5 minut restujte.
  2. Přidejte oloupané, nakrájené brambory, vývar, zakryjte a vařte 20 minut.
  3. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu, listy mangoldu a vařte 10 minut.
  4. Polévku podávejte pokapanou ochuceným olejem a posypanou pepřem.

TIP:

Olej můžete použít dle vlastní chuti. Ořechový, dýňový, česnekový aj.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,88 g
  • Sacharidy:

    188,37 g
    • Cukry:

      23,36 g
  • Tuky:

    166,70 g
  • Vláknina:

    14,16 g

Aktivita pro spálení:

325 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

97

minut uklízení





Podobné recepty

Kari kuřecí polévka

(6 hlasů)
1h a 30min
236 kJ

Svačinová polévka

(1 hlasů)
1h a 20min
199 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cibulová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba