Prostreno.cz

Jogurtová indická polévka s rýží

Pikantní, kořeněná jogurtová indická polévka. Skvělá volba na tohle období.

05.03.2018 lanvin
35min

20min příprava

15min vaření

290 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu.
  2. V hrnci na lžíci másla nechte „rozvonět“ kurkumu, přidejte zázvor, nakrájenou chilli papričku bez semínek a promíchejte.
  3. Přidejte vývar a přiveďte k varu.
  4. Jogurt rozmíchejte se smetanou a za stálého šlehání přidejte do polévky. Už nevařte!
  5. Podávejte s rýží, posypané mátou, nebo koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,31 g
  • Sacharidy:

    198,50 g
    • Cukry:

      29,77 g
  • Tuky:

    49,38 g
  • Vláknina:

    3,15 g

Aktivita pro spálení:

289 kcal
36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s kukuřicí

(6 hlasů)
45min
251 kJ

Polévka se zeleninou a červenou čočkou

(6 hlasů)
55min
219 kJ

Drožďová polévka

(3 hlasů)
35min
309 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jogurtová indická polévka s rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba