Prostreno.cz

Brokolicová polévka s mrkví

Sytý brokolicový krém s mrkví a čedarem.

06.04.2018 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

187 kJ / 44 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle s olejem nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli, přidejte mrkev, celer a minutu restujte.
  2. Přidejte brokolici rozdělenou na malé růžičky, zeleninu zalijte vývarem a vařte, až je zelenina měkká.
  3. Pak polovinu polévky rozmixujte a smíchejte s nerozmixovanou polévkou. Polévku dochuťte solí a pepřem.
  4. Polévku podávejte posypanou nahrubo nastrouhaným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,08 g
  • Sacharidy:

    194,50 g
    • Cukry:

      15,49 g
  • Tuky:

    96,37 g
  • Vláknina:

    10,00 g

Aktivita pro spálení:

206 kcal
25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s brambory, pórkem a klobásou

(4 hlasů)
55min
296 kJ

Kuřecí polévka se špenátem

(2 hlasů)
1h a 20min
347 kJ

Kari dýňová polévka

(4 hlasů)
1h a 5min
306 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka s mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba