Prostreno.cz

Avokádové smoothie

Smoothie z avokáda a banánu.

19.04.2018 lentilka
15min

15min příprava

269 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Banán, avokádo, špenát, chia semínka a kokosovou vodu rozmixujte.
  2. Nápoj ozdobte plátky kokosu a hned podávejte. Podle potřeby můžete přidat led.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,50 g
  • Sacharidy:

    42,70 g
    • Cukry:

      18,90 g
  • Tuky:

    19,14 g
  • Vláknina:

    9,60 g

Aktivita pro spálení:

337 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení





Podobné recepty

Kokosový koktejl

(2 hlasů)
15min
177 kJ

Výživný koktejl

(2 hlasů)
30min
357 kJ

Borůvkovo-ostružinový nápoj

(7 hlasů)
15min
154 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

chia semínka

486 kcal / 100g
B16 g
S42 g
T30 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g
B2,85 g
S2,41 g
T0,62 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Avokádové smoothie

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba