Prostreno.cz

Špagety s rajčaty a fazolkami

Celozrnné těstoviny se zeleninou.

14.06.2018 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

955 kJ / 228 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelené fazolky blanšírujte 5 minut v osolené vařící vodě.
  2. Fazolky sceďte a prolijte je studenou vodou.
  3. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  4. V kastrolu rozehřejte máslo, přidejte fazolky, jemně nakrájený česnek a minutu míchejte.
  5. Přidejte špagety, nasekanou bazalku, na plátky nakrájená rajčata, rukolu, podle chuti osolte, opepřete a vše jen prohřejte.

TIP:

Vyzkoušejte uvařit špagety v zeleninovém vývaru!


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,25 g
  • Sacharidy:

    270,92 g
    • Cukry:

      45,95 g
  • Tuky:

    88,45 g
  • Vláknina:

    14,74 g

Aktivita pro spálení:

629 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

187

minut uklízení





Podobné recepty

Špagetový salát s rajčaty a mozzarellou

(1 hlasů)
1h a 10min
834 kJ

Špagety s avokádem

(7 hlasů)
50min
1138 kJ

Lasagne s kuřecím masem

(3 hlasů)
1h a 35min
822 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Omeleta se sýrem

30min
(8 hlasů)

Brokolicová omeleta

50min
(23 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

25min
(8 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s rajčaty a fazolkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba