Prostreno.cz

Polévka z krůtího masa

Krémová polévka s krůtím masem a zeleninou.

15.06.2018 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

311 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte na kostky nakrájené maso, kari koření a promíchejte.
  3. Zalijte vodou, přidejte bobkový list, sypký vývar a vařte 15 minut.
  4. Do polévky přidejte na kostky nakrájenou cuketu (nemusíte loupat), růžičky květáku, na kousky nakrájenou papriku a vařte 20-25 minut, nebo až je vše měkké.
  5. Ke konci vaření přidejte do polévky hrášek.
  6. Z polévky vyndejte bobkový list, odeberte 500 ml vývaru, menší část zeleniny a zeleninu s vývarem rozmixujte.
  7. Rozmixovaný vývar se zeleninou vraťte zpět do polévky.
  8. Přidejte smetanu a polévku prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    131,86 g
  • Sacharidy:

    288,82 g
    • Cukry:

      29,64 g
  • Tuky:

    123,41 g
  • Vláknina:

    95,74 g

Aktivita pro spálení:

425 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

126

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketová polévka s brokolicí

(2 hlasů)
50min
145 kJ

Brokolicová polévka s čedarem

(4 hlasů)
55min
351 kJ

Polévka z bílé cibule

(1 hlasů)
40min
167 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z krůtího masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba