Prostreno.cz

Thajské kuřecí špízy

Thajské kuřecí špízy marinované v kokosovém mléce a kari pastě.

19.06.2018 lentilka
50min

30min příprava

20min vaření

827 kJ / 197 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kokosové mléko, hnědý cukr, kari pastu, zázvor, citronovou kůru, koriandr, sůl a pepř prošlehejte v nízké, ploché misce.
  2. Maso nakrájejte na stejně velké kostky a nasypte je do připravené marinády. Promíchejte a nechte přes noc marinovat.
  3. Maso navlečte na špízy a grilujte ze všech stran na středně předehřátém grilu (4-5 minut na každé straně, nebo až je maso propečené).
  4. Směs arašídového másla, sójové omáčky, hnědého cukru, limetové šťávy, sezamového oleje, česneku a teplé vody prošlehejte dohladka ve středně velké misce.
  5. Špízy podávejte s arašídovou omáčkou a okurkovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    321,34 g
  • Sacharidy:

    45,53 g
    • Cukry:

      19,39 g
  • Tuky:

    183,76 g
  • Vláknina:

    13,11 g

Aktivita pro spálení:

802 kcal
100

minut jízdy na kole

76

minut běhu

239

minut uklízení





Podobné recepty

Kuře pečené s rozmarýnem a dijonskou hořčicí

(4 hlasů)
1h a 30min
578 kJ

Kuskus s kuřecím masem

(4 hlasů)
60min
680 kJ

Kuře pečené s mangem a citrónem

(3 hlasů)
1h a 25min
714 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Valentýnské tousty

15min
(20 hlasů)

Fitness palačinky

15min
(1 hlasů)

Velké jablkové palačinky

45min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Thajské kuřecí špízy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba