Prostreno.cz

Vepřové maso na pórku

Minutka z vepřového masa s pórkem.

03.07.2018 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

974 kJ / 232 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Plátky masa osolte, opepřete a zvolna opečte doměkka na oleji s máslem. Měkké maso vyndejte na talíř.
  2. Na stejnou pánev nasypte na silné plátky nakrájený celý pórek, zalijte smetanou, přidejte zázvor, sojovou omáčku, rozinky a jíšku. Duste 15 minut.
  3. Přidejte maso a prohřejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,69 g
  • Sacharidy:

    55,76 g
    • Cukry:

      22,32 g
  • Tuky:

    116,63 g
  • Vláknina:

    4,05 g

Aktivita pro spálení:

308 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Pečený vepřový bůček

(5 hlasů)
1h a 50min
497 kJ

Vepřová panenka s třešněmi

(3 hlasů)
1h a 10min
624 kJ

Vepřové kostky s cibulí a špenátem

(3 hlasů)
1h a 25min
611 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

vepřové maso

242 kcal / 100g
B27 g
S0 g
T14 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové maso na pórku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba