Prostreno.cz

Hovězí na zázvoru

Voňavé hovězí maso se závorem.

13.08.2018 lanvin
2h a 20min

20min příprava

2h a 0min vaření

885 kJ / 211 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky a uložte je do menší zapékací misky.
  2. V misce smíchejte sojovou omáčku, mletý zázvor, hřebíček, olej a pepř.
  3. Připravenou sojovou omáčkou přelijte maso, misku přikryjte a nechte v chladu přes noc marinovat.
  4. Troubu předehřejte na 190 °C.
  5. K masu přilijte vývar, přidejte nakrájenou cibulku bez natě, zapékací misku dejte do předehřáté trouby a přikryté duste doměkka.
  6. Šťávu zahustíte instantní jíškou.
  7. Podávejte ozdobené na nudličky nakrájenou natí cibulky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    253,50 g
  • Sacharidy:

    450,92 g
    • Cukry:

      19,03 g
  • Tuky:

    317,88 g
  • Vláknina:

    206,10 g

Aktivita pro spálení:

1127 kcal
140

minut jízdy na kole

107

minut běhu

336

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí nudličky s cherry rajčaty

(2 hlasů)
2h a 20min
517 kJ

Hovězí maso s bílým chřestem

(2 hlasů)
2h a 5min
1249 kJ

Hovězí plátky se žampiony a šalotkou

(1 hlasů)
1h a 50min
555 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí na zázvoru

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba