Prostreno.cz

Mexický hovězí guláš se zeleninou

Lehce pikantní guláš z hovězího masa a spousty zeleniny.

23.08.2018 sun
2h a 25min

25min příprava

2h a 0min vaření

360 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. V hrnci rozehřejte olej a maso orestujte.
  3. Maso zalijte vývarem a vařte doměkka.
  4. Když je maso skoro měkké přidejte chilli omáčku, tymián, oloupané, na kostky nakrájené brambory, nakrájené fazolky, očištěnou mrkev, kterou podélně překrojte a nakrájejte na plátky, rajčatový protlak a hrášek.
  5. Přisypte jíšku a za občasného míchání vařte až je vše měkké.
  6. Pokud je třeba, guláš dochuťte solí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    168,44 g
  • Sacharidy:

    255,20 g
    • Cukry:

      34,72 g
  • Tuky:

    111,74 g
  • Vláknina:

    30,30 g

Aktivita pro spálení:

568 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí nudličky se zeleninou

(6 hlasů)
40min
892 kJ

Plněné hovězí plátky

(1 hlasů)
60min
1296 kJ

Pečená hovězí roštěná

(3 hlasů)
1h a 50min
429 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mexický hovězí guláš se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba