Prostreno.cz

Zeleninový salát s vejci

Italský zeleninový salát s vejci.

08.08.2018 lentilka
55min

35min příprava

20min vaření

467 kJ / 111 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce prošlehejte vidličkou ingredience na zálivku. Nechte vychladit.
  2. Fazolky blanšírujte 3-4 minuty v osolené vařící vodě. Fazolky sceďte, zchlaďte v ledové vodě, sceďte a nechte dobře okapat.
  3. Na salátovou mísu uložte brambory, fazolky, rajčata a přidejte ostatní suroviny.
  4. Zeleninu a vejce osolte a opepřete.
  5. Zálivku podávejte zvlášť.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    129,64 g
  • Sacharidy:

    98,50 g
    • Cukry:

      23,64 g
  • Tuky:

    164,15 g
  • Vláknina:

    21,56 g

Aktivita pro spálení:

811 kcal
101

minut jízdy na kole

77

minut běhu

242

minut uklízení





Podobné recepty

Květákový salát se sýrem

(3 hlasů)
30min
662 kJ

Salát s medovým melounem

(2 hlasů)
25min
459 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

ančovičky

131 kcal / 100g
B20 g
S0 g
T4 g

olivy

115 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T11 g

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát s vejci

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba