Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zelný salát

Zelný salát s červenou paprikou a ředkvičkami.

Ohodnotit
03.09.2018 lanvin
40min

25min příprava

15min vaření

203 kJ / 48 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěné zelí a mrkev nakrájejte na nudličky.
  2. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou šalotku.
  3. Přidejte papriku, zelí, mrkev, zeleninu osolte a za stálého míchání duste 5-8 minut, aby zelenina zůstala křupavá.
  4. Nechte vychladnout, přidejte na tenké plátky nakrájené ředkvičky, podle potřeby dochuťte pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,71 g

  • Sacharidy:

    146,34 g

    • Cukry:

      70,87 g

  • Tuky:

    85,56 g

  • Vláknina:

    48,00 g

Aktivita pro spálení:

238 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Hruškový salát

Hruškový salát

(2 hlasů)
30min
838 kJ
Salát z cukety

Salát z cukety

(5 hlasů)
30min
521 kJ
Okurkový salát s koprem a lichořeřišnicí

Okurkový salát s koprem a lichořeřišnicí

(4 hlasů)
15min
163 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Recept na proteinové palačinky je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zdravou a výživnou snídani nebo svačinu. Tyto palačinky jsou bohaté na bílkoviny a snadno se připravují.

Proteinové palačinky

15min
Recept na lívance z ovesných vloček je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou plné vlákniny a energie, což je ideální pro začátek dne.

Lívance z ovesných vloček

20min
Nadýchané lívance jsou skvělou volbou pro sladkou snídani nebo brunch. Jsou lehké měkké a snadno se připravují.

Lívance nadýchané

25min
(1 hlasů)
Můžete si ji dát ke snídani, k obědu nebo k večeři.

Omeleta s brokolicí

30min
(26 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba