Prostreno.cz

Vepřové kousky se zázvorem

Vepřové maso se zázvorem a citronovou trávou.

07.09.2018 sun
50min

20min příprava

30min vaření

579 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Houby namočte do teplé vody a nechte půl hodiny stát. Pak houby sceďte.
  2. V malé misce smíchejte rybí omáčku, sojovou omáčku a cukr.
  3. Ve větší hluboké pánvi rozehřejte olej, přidejte maso a 3 minuty restujte.
  4. K masu přidejte houby, nasekaný česnek, citronovou trávu a zázvor. Restujte, až je maso měkké.
  5. K masu přilijte připravenou rybí omáčku s cukrem a sojovou omáčkou, přidejte na plátky nakrájenou cibuli, jemně nasekanou chilli papričku bez semínek a minutu míchejte. Podle chuti osolte.
  6. Před podáváním posypte nasekaným koriandrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    171,29 g
  • Sacharidy:

    62,44 g
    • Cukry:

      23,08 g
  • Tuky:

    82,23 g
  • Vláknina:

    12,18 g

Aktivita pro spálení:

470 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

140

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová tráva

98,57 kcal / 100g
B2 g
S25 g
T0,4 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rybí omáčka

70 kcal / 100g
B10 g
S1 g
T0 g

sušené švestky

240 kcal / 100g
B2 g
S63 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kousky se zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba