Prostreno.cz

Polévka ze žluté cukety

Cuketová polévka s kari a kurkumou.

25.09.2018 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

155 kJ / 37 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté cukety nakrájejte na kostky. Malé cukety nemusíte loupat, větší oloupejte.
  2. V hrnci na másle orestujte oloupanou, nakrájenou šalotku, přidejte kari koření, kurkumu a promíchejte.
  3. Přidejte nakrájené cukety, vývar a vařte, až cukety změknou.
  4. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu, podle chuti osolte a prohřejte.
  5. Polévku podávejte posypanou nahrubo nakrájenou pažitkou a snítkou petrželky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,59 g
  • Sacharidy:

    161,89 g
    • Cukry:

      25,02 g
  • Tuky:

    63,08 g
  • Vláknina:

    11,88 g

Aktivita pro spálení:

139 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení





Podobné recepty

Dýňová polévka se skořicí

(1 hlasů)
50min
250 kJ

Polévka z máslové dýně

(1 hlasů)
60min
155 kJ

Polévka z cizrny

2h a 15min
408 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

koření

345 kcal / 100g
B12 g
S58 g
T13 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka ze žluté cukety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba