Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Treska s pomerančovou šťávou

Ryba s pomerančovou šťávou a tymiánem. Kůra z běžně prodávaných pomerančů je chemicky ošetřená, na tento recept proto kupte raději bio pomeranče.

Ohodnotit
13.11.2018 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

323 kJ / 77 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Rybu nakrájejte na porce a uložte ji do zapékací misky.
  2. Rybu přelijte pomerančovou šťávou, osolte ji, posypte pepřem, tymiánem a pomerančovou kůrou.
  3. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 30-35 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    181,95 g

  • Sacharidy:

    37,38 g

    • Cukry:

      22,00 g

  • Tuky:

    4,88 g

  • Vláknina:

    7,52 g

Aktivita pro spálení:

195 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Mořská štika na bylinkách

Mořská štika na bylinkách

(1 hlasů)
35min
682 kJ
Hřebenatky s citronovým přelivem

Hřebenatky s citronovým přelivem

(5 hlasů)
35min
686 kJ
Treska v pistáciích

Treska v pistáciích

40min
681 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Vepřové kotlety vařené s česnekem jsou šťavnaté a plné chuti. Česnek dodává masu výraznou vůni a jemnou pikantnost která se skvěle doplňuje s jemností vepřového masa. S bramborem či rýží se jedná o výbornou kombinaci. 

Vepřové kotlety vařené s česnekem

30min
Tofu špízy pečené v troubě jsou skvělou volbou pro vegetariány i milovníky zdravé stravy. Tento recept kombinuje chuťově bohaté marinované tofu s čerstvou zeleninou, což vytváří lahodný a výživný pokrm, který je ideální pro různé příležitosti.  

Tofu špízy pečené v troubě

50min
Tento recept na teriyaki kuřecí maso s brokolicí je skvělou volbou pro rychlý a chutný oběd nebo večeři plný bílkovin. Kombinace sladké a slané teriyaki omáčky s jemným kuřecím masem a křupavou brokolicí vytváří dokonalou harmonii chutí.

Teriyaki kuřecí maso s brokolicí

25min
Dietní svíčková omáčka je lehčí verze tradičního českého pokrmu, která si zachovává svou charakteristickou chuť, ale s nižším obsahem kalorií. Tento recept je ideální pro ty, kteří chtějí vychutnat klasickou chuť svíčkové omáčky bez pocitu viny.

Dietní svíčková omáčka

2h a 0min
Více tipů

Články nejen o vaření

Pravidla fungující kávové diety
Zdraví a diety

Pravidla fungující kávové diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese
Zdraví a diety

Každodenní konzumace pomeranče je prevencí deprese

Odlehčené večeře s nádechem jara
Dobroty do spíže a ledničky

Odlehčené večeře s nádechem jara

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví
Zdraví a diety

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska s pomerančovou šťávou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba