Prostreno.cz

Losos s ořechovou krustou

Ryba pečená v troubě s krustou z ořechů a koriandru.

03.01.2019 lentilka
50min

25min příprava

25min vaření

1802 kJ / 430 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Pekáček vyložte pečícím papírem, nebo alobalem.
  3. V misce smíchejte strouhanku, ořechy, citronovou šťávu, hořčici, nasekanou petrželku a koriandr.
  4. Ryby osolte a položte je do pekáčku.
  5. Směs ze strouhanky rozdělte na ryby, na každou porci položte velký plátek másla.
  6. Pečte v troubě přibližně 20-25 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    112,95 g
  • Sacharidy:

    70,95 g
    • Cukry:

      10,00 g
  • Tuky:

    433,38 g
  • Vláknina:

    9,65 g

Aktivita pro spálení:

1122 kcal
140

minut jízdy na kole

106

minut běhu

334

minut uklízení





Podobné recepty

Halibut s petrželovou krustou

(2 hlasů)
50min
1029 kJ

Štika s rýží

(3 hlasů)
1h a 5min
803 kJ

Treska s citronovým máslem

(2 hlasů)
60min
819 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

ořechy

654 kcal / 100g
B15 g
S13 g
T65 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s ořechovou krustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba