Prostreno.cz

Zeleninový rendlík se žampiony

Vegetariánské syté jídlo, zeleninu můžete vybrat podle vlastní chuti.

28.01.2019 Mikeš
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

369 kJ / 88 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brambory oloupejte a uvařte je v osolené vodě do poloměkka.
  2. Houby, brambory a očištěnou zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky.
  3. V rendlíku na oleji orestujte žampiony, přidejte zeleninu a za občasného promíchání duste 15-20 minut. Během dušení můžete přidat kousek másla.
  4. Zeleninu a houby dochuťte bylinkovou solí, pepřem a posypte petrželkou.
  5. Podávejte se sázeným vejcem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    106,02 g
  • Sacharidy:

    184,12 g
    • Cukry:

      32,73 g
  • Tuky:

    104,85 g
  • Vláknina:

    29,85 g

Aktivita pro spálení:

526 kcal
65

minut jízdy na kole

50

minut běhu

157

minut uklízení





Podobné recepty

Dušená zelenina

(17 hlasů)
50min
237 kJ

Zapečený tuřín

(8 hlasů)
1h a 30min
864 kJ

Zelenina s jogurtovým přelivem

(2 hlasů)
35min
225 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

celer

16 kcal / 100g
B0,49 g
S3 g
T0,16 g

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g
B3,09 g
S4,01 g
T0,2 g

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninový rendlík se žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba