Prostreno.cz

Zapečený toustový chléb

Takto připravený toustový chléb můžete podávat jako pozdní snídani, nebo oběd, nejlépe se zeleninovým salátem.

01.02.2019 lentilka
60min

30min příprava

30min vaření

774 kJ / 184 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zapékací misku vymažte máslem.
  2. Každý plátek chleba potřete máslem.
  3. Chléb ukládejte do vymazané zapékací misky, vždy přisypte trochu nakrájené šunky, hrášek a tence nakrájenou cibulku.
  4. Vejce a smetanu prošlehejte v misce, přidejte rozdrobený čerstvý sýr, dochuťte pepřem a promíchejte.
  5. Smetanou zalijte toustový chléb a nechte 30 minut stát.
  6. Misku přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 15 minut.
  7. Misku odkryjte, chléb posypte nastrouhaným sýrem a pečte v troubě dalších 15 minut odkryté.
  8. Podávejte posypané nakrájenou cibulovou natí.

TIP:

K přípravě pokrmu můžete použít i tmavý, nebo celozrnný toustový chléb.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    257,98 g
  • Sacharidy:

    597,05 g
    • Cukry:

      95,33 g
  • Tuky:

    286,82 g
  • Vláknina:

    44,50 g

Aktivita pro spálení:

1553 kcal
194

minut jízdy na kole

147

minut běhu

463

minut uklízení





Podobné recepty

Frittata s rajčaty

(13 hlasů)
55min
520 kJ

Slané proteinové vafle

(17 hlasů)
25min
725 kJ

Plněné avokádo

(11 hlasů)
30min
505 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

sýr ricotta

174 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T10 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

hrášek

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečený toustový chléb

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba