Prostreno.cz

Zelný salát s jarní cibulkou

Je to ten nejjednodušší salát, přesto by neměl na stole chybět. Ke každému hlavnímu chodu by měla patřit aspoň trocha zeleniny, ať už jako obloha nebo salát.

07.02.2019 lanvin
45min

45min příprava

339 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné zelí a mrkev nakrájejte na nudličky, cibulku na tenké plátky. Vše nasypte do misky a promíchejte.
  2. Cukr, ocet a sůl dejte do malého rendlíku a přiveďte k varu, míchejte, až se cukr a sůl rozpustí.
  3. Nakonec vmíchejte olej a důkladně promíchejte.
  4. Teplou zálivkou přelijte zeleninu a promíchejte ji.
  5. Salát nechte před podáváním nejméně hodinu v lednici uležet.

TIP:

Množství cukru a octa použijte podle vlastní chuti.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,29 g
  • Sacharidy:

    136,10 g
    • Cukry:

      82,50 g
  • Tuky:

    83,96 g
  • Vláknina:

    29,00 g

Aktivita pro spálení:

330 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

98

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z řapíkatého celeru

(5 hlasů)
0min
896 kJ

Zimní zeleninový salát

(6 hlasů)
30min
328 kJ

Rýžový salát s rozinkami a ořechy

(1 hlasů)
50min
1049 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s jarní cibulkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba