Prostreno.cz

Mexická polévka s knedlíčky

Hustá polévka, která nejen zahřeje, ale i zasytí. Pokud máte rádi pikantnější chutě, přidejte do ní chilli papričku bez semínek, nakrájenou na nudličky.

20.03.2019 sun
60min

25min příprava

35min vaření

238 kJ / 56 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte přísady na knedlíčky a navlhčenýma rukama vytvarujte kuličky zhruba velikosti ořechu. Dejte stranou do chladu. Množství mléka závisí na druhu a savosti kukuřičné mouky; důležité je, aby směs nelepila a knedlíčky se dobře tvarovaly.
  2. Vývar v hrnci přiveďte k varu, plamen stáhněte, přilijte rajčata i se šťávou, pak přidejte nakrájenou papriku a cibuli. Osolte podle chuti.
  3. Vsypte rýži, stáhněte plamen a 15 minut povařte.
  4. Přidejte knedlíčky a povařte je ještě deset patnáct minut, až vyplavou na povrch.
  5. Přidejte koriandr a už nevařte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    110,17 g
  • Sacharidy:

    298,45 g
    • Cukry:

      28,38 g
  • Tuky:

    91,69 g
  • Vláknina:

    15,25 g

Aktivita pro spálení:

303 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z bílých fazolí s tymiánem a mrkví

(3 hlasů)
1h a 5min
240 kJ

Drožďová polévka s karotkou

(1 hlasů)
55min
316 kJ

Polévka s řapíkatým celerem

(2 hlasů)
55min
179 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mexická polévka s knedlíčky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba