Prostreno.cz

Restovaná telecí játra s citronovou kůrou

Játra nepatří pouze do paštiky. Existují desítky různých receptů na přípravu. Připravte si telecí játra jako minutku.

25.03.2019 sun
30min

15min příprava

15min vaření

731 kJ / 174 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte petrželku, česnek a jemně nastrouhanou citrónovou kůru.
  2. Očištěná játra nakrájejte na plátky silné přibližně 1.5 -2 cm.
  3. V pánvi rozehřejte olej a máslo, přidejte plátek citronové kůry.
  4. Játra na oleji s máslem orestujte, podle velikosti plátků přibližně 2-4 minuty z každé strany.
  5. Mezi plátky jater nechte mezery a klidně je smažte po několika dávkách, rozhodně ne všechny najednou, začala by se dusit.
  6. Játra před podáváním osolte, opepřete, pokapejte citronovou šťávou a posypte připravenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    104,27 g
  • Sacharidy:

    43,72 g
    • Cukry:

      5,54 g
  • Tuky:

    85,44 g
  • Vláknina:

    14,26 g

Aktivita pro spálení:

463 kcal
57

minut jízdy na kole

44

minut běhu

138

minut uklízení





Podobné recepty

Restovaná telecí játra

(14 hlasů)
45min
618 kJ

Játra na víně

(10 hlasů)
40min
697 kJ

Játra s červenou cibulí

(1 hlasů)
1h a 5min
481 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

telecí maso

144 kcal / 100g
B28 g
S0,2 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Restovaná telecí játra s citronovou kůrou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba