Prostreno.cz

Kedlubnová polévka s kokosovým mlékem

Kokosové mléko dodá polévce skvělou, vyváženou chuť.

14.05.2019 Mikeš
60min

15min příprava

45min vaření

305 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané kedlubny a brambory nakrájejte na kostičky, nasypte je do hrnce, zalijte vodou a přisypte bio vývar. Vařte 10 minut.
  2. K zelenině přilijte mléko, ve kterém rozmíchejte škrobovou moučku a vařte na mírném ohni až je zelenina měkká.
  3. Nakonec přidejte kokosové mléko a vařte 5 minut.
  4. Podávejte pokapané olejem, ozdobené bylinkami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,12 g
  • Sacharidy:

    118,52 g
    • Cukry:

      37,59 g
  • Tuky:

    136,65 g
  • Vláknina:

    17,05 g

Aktivita pro spálení:

316 kcal
39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí polévka s krupkami

(1 hlasů)
1h a 5min
210 kJ

Telecí polévka se zeleninou

(4 hlasů)
1h a 25min
253 kJ

Polévka s křenovou smetanou

(1 hlasů)
1h a 5min
201 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kedlubnová polévka s kokosovým mlékem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba