Prostreno.cz

Těstoviny s květákem

Zdá se vám kombinace těstovin a květáku zvláštní? Není důvod, je delikátní.

21.05.2019 Mikeš
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

1137 kJ / 271 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zahřejte troubu na 180 °C.
  2. Květák, drobně nakrájenou slaninu, citronovou kůru, chilli, česnek a olej smíchejte v zapékací misce.
  3. Přelijte vínem, smetanou, ve které rozmíchejte 3 špetky soli a pečte přikryté 30 minut, nebo až bude květák měkký.
  4. Mezitím uvařte těstoviny podle návodu na obalu.
  5. Těstoviny slijte a smíchejte s květákem a nakrájenou petrželkou.
  6. Posypte parmezánem a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    127,10 g
  • Sacharidy:

    295,65 g
    • Cukry:

      17,21 g
  • Tuky:

    218,70 g
  • Vláknina:

    21,46 g

Aktivita pro spálení:

924 kcal
115

minut jízdy na kole

88

minut běhu

275

minut uklízení





Podobné recepty

Marocká květáková polévka

(2 hlasů)
55min
286 kJ

Květákový krém s kuřecím masem

(3 hlasů)
55min
239 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

chilli

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s květákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba