Prostreno.cz

Salát se skleněnými nudlemi

Tento vynikající asijský salát se skleněnými nudlemi a zeleninou je snadný a rychlý na přípravu.

27.05.2019 lanvin
35min

25min příprava

10min vaření

693 kJ / 165 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v misce.
  2. Nudle připravte podle návodu na obalu.
  3. Uvařené propláchněte studenou vodou.
  4. Očištěnou mrkev nakrájejte na tenké nudličky.
  5. Omytou okurku podélně překrojte a nakrájejte ji na tenké plátky.
  6. Cibulky i s natí nakrájejte na plátky.
  7. Scezené nudle nasypte do větší misky, přidejte okurku, mrkev, cibulky a scezené, propláchnuté boby.
  8. Přidejte nakrájený koriandr, zálivku, posypte arašídy a salát promíchejte.

TIP:

Pokud použije zelené boby čerstvé, nebo mražené, uvařte je doměkka v osolené vodě. Konzervované vařit nemusíte.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,87 g
  • Sacharidy:

    199,32 g
    • Cukry:

      31,18 g
  • Tuky:

    151,06 g
  • Vláknina:

    21,60 g

Aktivita pro spálení:

558 kcal
69

minut jízdy na kole

53

minut běhu

166

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z rýžových nudlí

(3 hlasů)
45min
907 kJ

Těstovinový salát se zeleninou a sýrem

(2 hlasů)
45min
767 kJ

Barevný rýžový salát

(2 hlasů)
1h a 20min
759 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Arašídový olej

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

arašídy

567 kcal / 100g
B25 g
S16 g
T49 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát se skleněnými nudlemi

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba