Prostreno.cz

Salát s jablky a banánem

Jablka, banán a řapíkatý celer s jogurtovým přelivem a ořechy.

06.06.2019 sun
30min

30min příprava

971 kJ / 232 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zahřejte pánev, do pánve nasypte pekanové ořechy, přidejte špetku soli, lžíci vody, lžičku cukru a míchejte, dokud se veškerá voda neodpaří a pekanové ořechy jsou hnědé a křupavé. Ořechy vysypte do misky.
  2. Jablka nakrájejte na malé kostky a nasypte je do misky.
  3. Oloupané banány nakrájejte na plátky, přidejte je do misky a pokapejte je citronovou šťávou.
  4. Řapíkatý celer nakrájejte na menší kousky, přisypte je do misky a vše lehce promíchejte.
  5. Majonézu, zakysanou smetanu, lžičku cukru, vinný ocet, špetku soli a dijonskou hořčici prošlehejte v malé misce a přidejte k salátu.
  6. Před podáváním posypte salát ořechy.

TIP:

Z celeru vyberte světlé vnitřní stonky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,65 g
  • Sacharidy:

    155,82 g
    • Cukry:

      84,15 g
  • Tuky:

    194,02 g
  • Vláknina:

    28,45 g

Aktivita pro spálení:

597 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

178

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s krevetami a mangem

(2 hlasů)
35min
372 kJ

Kuskus s jahodami a špenátem

(6 hlasů)
35min
796 kJ

Salát se skleněnými nudlemi

(7 hlasů)
35min
693 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s jablky a banánem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba