Prostreno.cz

Hovězí kostky s cuketou

Pikantní dušené kostky hovězího masa s plátky cukety a paprikou.

06.08.2019 lentilka
2h a 25min

25min příprava

2h a 0min vaření

614 kJ / 146 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. V hrnci na 4 lžících rostlinného oleje nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek, přisypte maso, nakrájenou chilli papričku bez semínek a maso orestujte.
  3. Maso posypte mletou paprikou, promíchejte, zalijte vývarem a maso duste doměkka. Podle potřeby maso osolte.
  4. Ve velké pánvi, nebo rendlíku rozehřejte máslo a 1 lžíci oleje.
  5. Omytou cuketu nakrájejte na plátky, papriku nakrájejte na proužky.
  6. Zeleninu nasypte na rozehřáté máslo s olejem a zvolna za občasného promíchání duste 5 minut.
  7. Zeleninu dochuťte solí, mletým pepřem a vinným octem.
  8. Maso podávejte s dušenou zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    199,53 g
  • Sacharidy:

    100,56 g
    • Cukry:

      30,17 g
  • Tuky:

    223,40 g
  • Vláknina:

    13,52 g

Aktivita pro spálení:

771 kcal
96

minut jízdy na kole

73

minut běhu

230

minut uklízení





Podobné recepty

Italské masové závitky

(1 hlasů)
60min
1047 kJ

Hovězí kostky na kari

(3 hlasů)
2h a 20min
515 kJ

Hovězí dušené se zelím

(2 hlasů)
2h a 25min
564 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Červená cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,1 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí kostky s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba