Prostreno.cz

Salát z grilované zeleniny

Mimořádně snadné a výjimečně chutné. Chcete-li sytější vegetariánské jídlo, přidejte k zelenině kousky uzeného tofu, nebo sýra na grilování.

15.08.2019 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

542 kJ / 129 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pekáček, nebo plech vyložte alobalem nebo pečicím papírem.
  2. Očištěnou papriku nakrájejte na kousky.
  3. Cuketu nakrájejte na hranolky a na dužině vytvořte nožem několik šikmých řezů.
  4. Cibuli nakrájejte na větší kousky.
  5. Cuketu a papriky uložte do pekáčku, přidejte žampióny a cibuli.
  6. Vše osolte a pokapejte olejem.
  7. Pekáček vložte do trouby pod rozehřátý gril a grilujte, až začne zelenina hnědnout.
  8. Ingredience na zálivku promíchejte v misce.
  9. Zeleninu nakrájejte na malé kousky a nasypte ji do misky.
  10. Přelijte připravenou zálivkou a promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,08 g
  • Sacharidy:

    72,84 g
    • Cukry:

      41,97 g
  • Tuky:

    180,82 g
  • Vláknina:

    18,75 g

Aktivita pro spálení:

485 kcal
60

minut jízdy na kole

46

minut běhu

144

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z nových brambor

(2 hlasů)
45min
249 kJ

Cuketa s citronovou marinádou

(1 hlasů)
20min
878 kJ

Zelený salát

(3 hlasů)
45min
687 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z grilované zeleniny

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba