Prostreno.cz

Celozrnné špagety s cherry rajčaty

Oběd, který stihnete připravit do 35 minut.

20.08.2019 sun
45min

15min příprava

30min vaření

746 kJ / 178 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu-al dente.
  2. Mezitím orestujte na oleji oloupaný, nakrájený česnek, olivy a překrojená rajčata.
  3. Přidejte citronovou kůru, citronovou šťávu a nakrájenou petrželku. Vše lehce osolte a opepřete.
  4. Uvařené špagety sceďte a smíchejte je s orestovanými rajčaty, olivami a česnekem – i s olejem.
  5. Nakonec posypte špagety rozdrobeným sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    120,38 g
  • Sacharidy:

    398,93 g
    • Cukry:

      17,24 g
  • Tuky:

    265,72 g
  • Vláknina:

    58,28 g

Aktivita pro spálení:

1087 kcal
135

minut jízdy na kole

103

minut běhu

324

minut uklízení





Podobné recepty

Těstoviny s květákem

(3 hlasů)
1h a 10min
1137 kJ

Penne s brokolicí

(3 hlasů)
1h a 5min
886 kJ

Špagety s bylinkovou omáčkou

(3 hlasů)
40min
840 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

sýr

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Celozrnné špagety s cherry rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba