Prostreno.cz

Krůtí kostky na špejli

Špízy z krůtího masa doplněné dyňovým pyré.

23.08.2019 sun
1h a 45min

45min příprava

60min vaření

576 kJ / 137 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Krůtí maso nakrájejte na kostky a maso nasypte do misky.
  2. Smíchejte olej s prolisovaným česnekem, citronovou šťávou, pepřem a solí.
  3. Směsí potřete kostky masa, misku uzavřete a dejte na minimálně 3 hodiny do chladničky.
  4. Oloupané šalotky jemně nasekejte.
  5. Dýni omyjte, odstraňte semínka a dýni nakrájejte na kousky. Kousek dýně nakrájejte na širší nudličky.
  6. Slaninu nakrájejte na kostičky a orestujte ji nasucho v pánvi.
  7. Slaninu vyndejte děrovanou lžící a nasypte ji na papírový ubrousek.
  8. Do pánve s tukem ze slaniny nasypte nakrájenou šalotku a nakrájenou dýni.
  9. Dýni zalijte vývarem a pivem. Vařte odkryté doměkka.
  10. Měkkou dýni rozmixujte a dochuťte solí a pepřem.
  11. Maso napíchejte na dřevěné špejle a maso opečte doměkka na oleji ve kterém se maso marinovalo.
  12. Během opékání přisypte k masu na nudličky nakrájenou dýni.
  13. Maso podávejte posypané slaninou. Dýňové pyré podávejte zvlášť.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    250,97 g
  • Sacharidy:

    104,98 g
    • Cukry:

      36,96 g
  • Tuky:

    164,51 g
  • Vláknina:

    10,34 g

Aktivita pro spálení:

705 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

210

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí kuličky se žampiony

(2 hlasů)
1h a 25min
615 kJ

Krůtí plátek v parmezánové strouhance

(2 hlasů)
1h a 10min
1454 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí kostky na špejli

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba