Prostreno.cz

Mrkvový salát s červenou řepou

Zdravý, lehký, křupavý a jednoduchý salát.

24.01.2020 lentilka
45min

45min příprava

341 kJ / 81 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou zeleninu nastrouhejte do velké misky.
  2. Přidejte jarní cibulku a nakrájenou petrželku.
  3. Kmín krátce nasucho orestujte v pánvi. Kmín nasypte k zelenině.
  4. Salát osolte, posypte cukrem, pokapejte olejem, octem balsamicko a promíchejte.
  5. Před podáváním nechte 30 minut uležet v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,68 g
  • Sacharidy:

    105,78 g
    • Cukry:

      49,58 g
  • Tuky:

    63,95 g
  • Vláknina:

    26,27 g

Aktivita pro spálení:

344 kcal
43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení





Podobné recepty

Kuskus se zeleninou

(1 hlasů)
30min
253 kJ

Salát z bílé ředkve a zelí

(4 hlasů)
30min
336 kJ

Květák se šunkou a parmezánem

(4 hlasů)
40min
578 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvový salát s červenou řepou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba