Prostreno.cz

Fazolová polévka s pečeným česnekem

Pro zahřátí v chladných dnech je nejlepší dopřát si pořádnou, sytou polévku.

20.02.2020 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

304 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Česnek zabalte do alobalu a upečte v troubě doměkka.
  2. Propláchnuté fazole nasypte do hrnce, zalijte vývarem a vařte 15 minut.
  3. Do polévky přidejte podle chuti stroužky pečeného česneku a polovinu polévky rozmixujte.
  4. Rozmixovanou polévku smíchejte s nerozmixovanou polévkou, přidejte mléko (nebo smetanu) a polévku prohřejte.
  5. Polévku podávejte pokapanou olejem.

TIP:

Kdo má rád česnek, přidá celou palici, pečený není tak ostrý, kdo moc česnek nemusí, přidá jen podle chuti. Můžete použít sušené fazole. Nejdříve je na 8–12 hodin namočte do studené vody. Vodu slijte a v čerstvé vodě je vařte 60–90 minut doměkka. Nesolte.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,00 g
  • Sacharidy:

    170,50 g
    • Cukry:

      12,50 g
  • Tuky:

    113,19 g
  • Vláknina:

    21,00 g

Aktivita pro spálení:

246 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení





Podobné recepty

Hrášková polévka s fenyklem

(3 hlasů)
45min
186 kJ

Zelná polévka se žloutky

(1 hlasů)
50min
274 kJ

Polévka z kukuřice s ovesnými vločkami

(4 hlasů)
1h a 5min
237 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

fazole

127 kcal / 100g
B8 g
S22 g
T0,3 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka s pečeným česnekem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba