Prostreno.cz

Kuřecí játra s pórkem

Když potřebujete připravit rychlou večeři, nebo oběd.

13.03.2020 Mikeš
50min

15min příprava

35min vaření

681 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěný, omytý pórek nakrájejte na tenké plátky.
  2. Ve velké pánvi orestujte na lžíci oleje na nudličky nakrájenou anglickou slaninu.
  3. Ke slanině přisypte nakrájený pórek, na nudličky nakrájený kadeřávek, nebo nakrájené listy kapusty, míchejte 5 minut.
  4. Pak přidejte kuřecí játra a duste, až jsou játra měkká.
  5. Ve vývaru rozmíchejte kukuřičný škrob a vývar nalijte k měkkým játrům.
  6. Dochuťte česnekem, solí, pepřem a vše ještě 5 minut míchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    185,37 g
  • Sacharidy:

    45,11 g
    • Cukry:

      7,43 g
  • Tuky:

    89,50 g
  • Vláknina:

    2,64 g

Aktivita pro spálení:

413 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení





Podobné recepty

Krůtí prsa na kari

(3 hlasů)
1h a 20min
751 kJ

Brokolice zapečená s drůbežím masem

(3 hlasů)
1h a 5min
360 kJ

Kuře na citrónech a šalotce

(2 hlasů)
1h a 25min
610 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

škrob

381 kcal / 100g
B0,1 g
S91 g
T0,6 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí játra s pórkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba