Prostreno.cz

Chřestové krokety

Domácí příprava kroket je snadná, můžete je připravit z různých druhů zeleniny a hlavě, víte z čeho jsou připravené.

16.03.2020 sun
3h a 25min

2h a 40min příprava

45min vaření

946 kJ / 226 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V rendlíku rozehřejte máslo, přidejte mouku, minutu míchejte a pak za stálého míchání přilijte mléko. Za stálého míchání vařte, až směs zhoustne.
  2. Do lehce vychladlé směsi přidejte jemně nasekaná vejce, na malinké kousky nakrájený, očištěný chřest, lístky estragonu, lahůdkovou cibulku a sýr.
  3. Podle chuti osolte, opepřete, dobře promíchejte a nechte 2 hodiny v chladu.
  4. Pak ze směsi vytvarujte přibližně 12 kroket-válečků.
  5. Krokety obalte v rozšlehaných vejcích, pak v Panko strouhance.
  6. Smažte zvolna ze všech stran na oleji, opečené krokety nechte okapat na papírovém ubrousku.
  7. Podávejte se zeleninovým salátem.

TIP:

Podle kvality mouky můžete potřebovat i více mléka.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    218,11 g
  • Sacharidy:

    339,29 g
    • Cukry:

      33,26 g
  • Tuky:

    310,59 g
  • Vláknina:

    21,25 g

Aktivita pro spálení:

1258 kcal
157

minut jízdy na kole

119

minut běhu

375

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí plátky plněné chřestem

(2 hlasů)
30min
1294 kJ

Bílý chřest s estragonem

(2 hlasů)
1h a 5min
314 kJ

Špagety s bílým chřestem

(1 hlasů)
1h a 10min
1198 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

sušený estragon

295 kcal / 100g
B22 g
S50 g
T7 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Chřestové krokety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba