Prostreno.cz

Špagety s bílým chřestem

Jako rychlý oběd pro dva si připravte krémové špagety s bílým chřestem a kozím sýrem.

01.04.2019 sun
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

1198 kJ / 286 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Spodní dřevnatou část chřestu odřízněte a chřest oloupejte.
  2. Chřest uvařte doměkka v osolené vodě (asi 10–12 minut, podle velikosti a síly stonků).
  3. Špagety uvařte podle návodu na obalu.
  4. Mezitím nadrobno nakrájejte kozí sýr a promíchejte ho se zakysanou smetanou, podle chuti osolte a opepřete.
  5. Petržel nakrájejte - pouze listy, stonky vyhoďte.
  6. Na velkou pánev nasypte scezené špagety, přidejte sýr se smetanou, petrželku a míchejte, až se sýr rozpustí.
  7. Špagety rozdělte na dva talíře, na špagety položte chřest.

TIP:

Kdo nemá rád kozí sýr-použije jiný.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,25 g
  • Sacharidy:

    120,76 g
    • Cukry:

      9,55 g
  • Tuky:

    50,92 g
  • Vláknina:

    6,25 g

Aktivita pro spálení:

621 kcal
77

minut jízdy na kole

59

minut běhu

185

minut uklízení





Podobné recepty

Špagety s rajčaty

1h a 5min
1014 kJ

Špagety s anglickou slaninou

(8 hlasů)
1h a 5min
739 kJ

Špagety s mletým masem a hráškem

(1 hlasů)
1h a 20min
859 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar
Avatar Niki
09.04.2019

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s bílým chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba