Prostreno.cz

Telecí kostky na paprikách

Jemné, křehké maso s barevnou paprikou a aromatickou šalvěji je dietní a chutná skvěle.

22.03.2020 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

504 kJ / 120 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky, očištěné papriky nakrájejte na proužky.
  2. V hrnci na oleji orestujte oloupanou, nakrájenou cibuli, přidejte maso a 5 minut restujte.
  3. K masu přidejte bobkový list, na plátky nakrájený česnek, 4 lístky nakrájené šalvěje, víno a vývar. Maso duste 20 minut.
  4. K masu přisypte nakrájené papriky, pokud je třeba podlijte ještě vývarem, podle chuti osolte a duste, až je maso měkké.
  5. Před podáváním posypte nasekanými lístky šalvěje.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    218,94 g
  • Sacharidy:

    189,57 g
    • Cukry:

      24,21 g
  • Tuky:

    99,20 g
  • Vláknina:

    54,48 g

Aktivita pro spálení:

613 kcal
76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

182

minut uklízení





Podobné recepty

Jehněčí sekaná

(1 hlasů)
1h a 50min
993 kJ

Jehněčí s hráškem

(1 hlasů)
1h a 55min
498 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Oranžová paprika

31,7 kcal / 100g
B0,88 g
S6,7 g
T0,16 g

bobkový list

313 kcal / 100g
B7 g
S74 g
T8 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Telecí kostky na paprikách

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba