Prostreno.cz

Pomazánka se sýrem niva

Jemná krémová pomazánka ze tří druhů sýra s dýňovými semínky. Skvěle se hodí nejen ke krekrům.

27.03.2020 lanvin
20min

20min příprava

1304 kJ / 311 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte všechny ingredience.
  2. Pomazánku posypte dýňovými semínky, které můžete předem nasucho opražit.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    117,71 g
  • Sacharidy:

    74,95 g
    • Cukry:

      20,90 g
  • Tuky:

    254,14 g
  • Vláknina:

    13,80 g

Aktivita pro spálení:

622 kcal
77

minut jízdy na kole

59

minut běhu

185

minut uklízení





Podobné recepty

Tuňáková pomazánka

(8 hlasů)
25min
746 kJ

Pomazánka z lososa

(1 hlasů)
25min
687 kJ

Pomazánka s pórkem

(1 hlasů)
20min
729 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brandy

231 kcal / 100g
B0 g
S34,2 g
T0 g

dýňová semínka

559 kcal / 100g
B30 g
S10 g
T49 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pomazánka se sýrem niva

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba