Prostreno.cz

Zapečená šunka se sýrem a vejci

Jednoduchý pokrm se šunkou, sýrem a vejci je sytý a se zeleninovým salátem chutná skvěle.

30.03.2020 lentilka
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

705 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pekáček, nebo zapékací misku vymažte máslem.
  2. Toustový chléb nakrájejte na kostičky, nasypte je do připraveného pekáčku a rozprostřete po celém dně pekáčku.
  3. Chléb rovnoměrně posypte nahrubo nastrouhaným sýrem, drobně nakrájenou cibulí, na kostičky nakrájenou šunkou a nakrájenou paprikou.
  4. V misce vyšlehejte vejce s mlékem, osolte je, opepřete a vejci přelijte suroviny v pekáčku.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 40-45 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    321,72 g
  • Sacharidy:

    555,48 g
    • Cukry:

      91,39 g
  • Tuky:

    224,66 g
  • Vláknina:

    26,00 g

Aktivita pro spálení:

1463 kcal
182

minut jízdy na kole

139

minut běhu

436

minut uklízení





Podobné recepty

Rýžová pánev

(4 hlasů)
1h a 5min
765 kJ

Kuřecí játra s pórkem

(10 hlasů)
50min
681 kJ

Mexické chilli

(5 hlasů)
1h a 20min
414 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečená šunka se sýrem a vejci

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba