Prostreno.cz

Plněná sekaná

Sekaná plněná vejci, fazolkami a mrkví.

07.04.2020 lentilka
2h a 5min

35min příprava

1h a 30min vaření

718 kJ / 171 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Housku nakrájejte na kousky, zalijte ji mlékem, nechte chvíli stát, pak housku vymačkejte a dejte do misky.
  2. Přidejte mleté maso, koření, rozšlehané vejce prolisovaný česnek, podle chuti osolte, dobře promíchejte a nechte v chladu 30 minut odležet.
  3. Mezitím uvařte mrkev a vejce.
  4. Mleté maso rozprostřete na folii ve tvaru obdélníkového plátu, do středu uložte rozpůlená, oloupaná vejce, obložte je na proužky nakrájenou mrkvi a fazolkami.
  5. Pomocí podkladové fólie plát zarolujte, šišku do ní zabalte a dejte ji na 1 hodinu do chladničky.
  6. Vybalenou sekanou uložte do vymazaného pekáčku, podlijte trochou vody, nebo vývaru a přikryté pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 50-60 minut.
  7. Před dopečením sekanou odkryjte a dopečte ji odkrytou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    274,98 g
  • Sacharidy:

    131,94 g
    • Cukry:

      31,71 g
  • Tuky:

    266,44 g
  • Vláknina:

    17,07 g

Aktivita pro spálení:

509 kcal
63

minut jízdy na kole

48

minut běhu

151

minut uklízení





Podobné recepty

Kuličky z mletého masa plněné sýrem

(3 hlasů)
1h a 35min
988 kJ

Kuřecí nugety s kari omáčkou

(2 hlasů)
1h a 25min
987 kJ

Sekaná plněná cuketou

(6 hlasů)
2h a 5min
976 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

zelené fazolky

31 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,28 g

rohlík

290 kcal / 100g
B8 g
S50 g
T4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná sekaná

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba