Prostreno.cz

Hovězí plátky s baby karotkou

Pomalou přípravou získáte měkoučké maso a skvělou omáčku.

14.04.2020 Mikeš
2h a 50min

20min příprava

2h a 30min vaření

628 kJ / 150 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na plátky, osolte je, opepřete a obalte v hladké mouce.
  2. Maso opečte z obou stran na rozehřátém oleji spolu s nakrájenou šalotkou.
  3. K masu přidejte nakrájený česnek, maso zalijte vývarem a zvolna duste přibližně 70 minut.
  4. Pak k masu přisypte očištěnou karotku, scezené žampióny a zvolna duste, až je maso zcela měkké, doba dušení závisí na druhu, velikosti, ale také stáří masa. Pokud je potřeba, přidejte vývar.
  5. Masovou omáčku zahustěte instantní jíškou, podle toho jak chcete mít hustou omáčku, můžete přidat jíšky více.

TIP:

Pokud nemáte domácí vývar použijte vodu a bio sypký vývar. Jíšku si také můžete připravit smícháním hladké mouky, nebo kukuřičného škrobu v malém množství vody.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    258,28 g
  • Sacharidy:

    326,93 g
    • Cukry:

      34,90 g
  • Tuky:

    125,74 g
  • Vláknina:

    27,56 g

Aktivita pro spálení:

1015 kcal
126

minut jízdy na kole

96

minut běhu

302

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí hrudi na mrkvi

3h a 5min
737 kJ

Asijské hovězí nudličky

(3 hlasů)
45min
514 kJ

Hovězí plátky plněné anglickou slaninou

(3 hlasů)
2h a 5min
993 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí plátky s baby karotkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba