Prostreno.cz

Salát s růžičkovou kapustou

Luxusní salát se dá připravit i z obyčejných surovin. Tento salát je plný chutí a vitamínů.

21.04.2020 sun
40min

30min příprava

10min vaření

702 kJ / 167 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku promíchejte v malé misce, nejlépe metličkou.
  2. Předehřejte troubu na 190 °C.
  3. Plech vyložte pečícím papírem, nebo pečící folií a na plech nasypte očištěnou růžičkovou kapustu.
  4. Růžičkovou kapustu pokapejte 2 lžícemi olivového oleje a dejte ji na 10 minut – nebo až trochu změkne,ale zůstane křupavá - do předehřáté trouby, během pečení jednou promíchejte.
  5. Kapustu nechte vychladnout, pak ji nakrájejte nadrobno a nasypte ji do servírovací misky.
  6. Přidejte petrželku, pažitku, papriku, zálivku a vše lehce promíchejte.
  7. Posypte jadérky granátového jablka a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,73 g
  • Sacharidy:

    84,05 g
    • Cukry:

      36,58 g
  • Tuky:

    154,87 g
  • Vláknina:

    26,31 g

Aktivita pro spálení:

437 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení





Podobné recepty

Ředkvičkový salát

(5 hlasů)
25min
218 kJ

Nakládané ředkvičky

(5 hlasů)
25min
555 kJ

Špenátový salát se slaninou

(4 hlasů)
30min
725 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát s růžičkovou kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba