Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Pražma s bazalkou a olivami

Recept na zdravou přípravu ryb.

Ohodnotit
21.11.2011 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

570 kJ / 136 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Omyté, osušené ryby pokapejte citrónovou šťávou, osolte, do ryb vložte bylinky, na plátky nakrájený česnek a obalte je v mouce.
  2. Na pánvi s rozehřátým olejem a máslem orestujte celou cibulku, přidejte olivy, ryby a opečte je z obou stran. Ryby přikryjte a duste 15-20 minut. Při dušení podlijte malým množstvím vody.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    89,59 g

  • Sacharidy:

    225,81 g

    • Cukry:

      19,86 g

  • Tuky:

    132,79 g

  • Vláknina:

    49,32 g

Aktivita pro spálení:

1191 kcal
148

minut jízdy na kole

113

minut běhu

355

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Pečená pražma

Pečená pražma

(17 hlasů)
60min
580 kJ
Treska s provensálským kořením

Treska s provensálským kořením

(18 hlasů)
1h a 5min
561 kJ
Candát na rajčatech

Candát na rajčatech

(10 hlasů)
1h a 5min
601 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
02.05.2016
dobrota
Avatar moniika
06.04.2016
hned bych ochutnala
Avatar renda4141
23.03.2016
Absolutní lahůdka.
Avatar heenna
10.01.2016
nadhera
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Zapečené palačinky naslano jsou lahodným pokrmem který spojuje jemnost palačinek s bohatou chutí sýrové náplně. Ideální pro rychlý oběd nebo slavnostní večeři.

Zapečené palačinky naslano

50min
Recept na karbanátky z červené řepy je skvělou volbou pro milovníky zdravých a chutných pokrmů. Tyto placky jsou nejen výživné, ale také velmi chutné a snadno se připravují. Jsou ideální jako příloha nebo samostatný pokrm.

Karbanátky z červené řepy

25min
Grilovaný sýr Halloumi s čerstvou zeleninou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři. 

Grilovaný sýr Halloumi s čerstvým špenátem a cherry rajčaty

15min
(1 hlasů)
Tento cizrnový salát je plný chutí a textur díky pečené cizrně a variaci zeleniny. Je ideální pro rychlý oběd nebo lehkou večeři.

Salát s pečenou cizrnou a avokádem

35min
Více tipů

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pražma s bazalkou a olivami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba